Der Sommer in der TCM – Wandlungsphase Feuer.

Das etwa 5000 Jahre alte Heilsystem der TCM hat einen starken Bezug zur Natur. In der ursprünglichen Erklärung werden die fünf Wandlungsphasen (fünf Elemente) wie folgt beschrieben: Der Bauer fällt einen Baum (HOLZ) und macht damit ein FEUER. Die Asche wird zu ERDE. Die darin enthaltenen Mineralien (METALL) gelangen ins WASSER. Dies wird fürs Wachstum […]

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Juni 27, 2020

Vitamin C Bedarf laut DGE … verhindert dass die Zähne ausfallen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) sagt: 110mg Vitamin C pro Tag reicht. Was daran stimmt: die Skorbut (frühere Krankheit der Seefahrer, wobei die Zähne ausfallen) kann man damit effektiv verhindern. Aber wer mehr Ansprüche hat, braucht deutlich mehr! Das ist aber garnicht so einfach: Gemüse und Obst haben heute nur noch ca. 20-40% Nährstoffe […]

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Juni 27, 2020

Corona – Hitzetoxin-Erkrankung aus Sicht der TCM

Was für ein Zufall: der Covid-19-Virus ist zu erst im Ursprungsland der Traditionellen Chinesischen Medizin aufgetreten.Da sich mit der TCM-Arzneitherapie so gute Erfolge bei der Corona-Erkrankung erzielen lassen, wird dies mittlerweile breit in chinesischen Krankenhäusern eingesetzt. Weil das Thema so spannend ist, sitze ich jetzt wöchentlich in einer Online-Fortbildung. Leider ist nämlich damit zu rechnen, dass wir […]

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Mai 20, 2020

TCM-Hausmittel bei Halsschmerzen

Bei Atemwegsinfekten handelt es sich aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entweder um eine sogenannte Kälte-Erkrankung (langsamer Beginn) oder eine Wind-Erkrankung (schlagartiger Start mit hohem Fieber = Grippe). Die Rachenmandeln übernehmen dabei eine wichtige Aufgabe in der Virenabwehr. Sind sie nicht mehr vorhanden, wird dieser Job vom übrigen Lymphgewebe des Rachens übernommen, was dann […]

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März 15, 2020

Immunsystem stärken mit TCM – Rinderkraftbrühe

Aus Sicht der TCM steckt im Mark der Knochen das YIN, die Ursubstanz aus der unser Körper sich immer wieder erneut und repariert. Auch die Schulmedizin weiß, dass sich sämtliche Blutbestandteile aus dem Knochenmark entwickeln. Aus dem YIN (Substanz) entsteht das YANG (Funktion).Nicht verwunderlich also, dass man aus Rinderknochen ein richtiges Power-Medikament selbst herstellen kann. […]

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März 4, 2020

Mein Artikel im LowCarb – Magazin Dez 2019

Pünktlich zu Weihnachten ist das neue Heft erschienen – diesmal ist auch ein Artikel von mir dabei. Ich habe darüber geschrieben wie verschiedene Patiententypen ticken… und über Darmprobleme – zum Lesen einfach auf das HEFT KLICKEN.

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Dezember 21, 2019

Zitrusfrüchte sind im Dezember super wenn Sie…

…am Äquator wohnen – denn sie kühlen Ihren Körper von innen. Sollten Sie jedoch gerade (gemeinsam mit mir) das norddeutsche Schmuddelwetter genießen, dann greifen Sie lieber zu Kohlgerichten – die wärme von innen, enthalten viel Vitamin C und sind regional-saisonal…. klimaneutral. Ja, die 5-Elemente-Ernährung der Medizin schaut auf die Temperatur-Wirkung von Lebensmitteln. Wenn Sie regelmäßig […]

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Dezember 12, 2019

Faszienbalance für Schreibtischtäter & Sofafans

“Sitzen ist das neue Rauchen” – an den Zitat ist ne Menge dran. Unsere Vorfahrenhaben sich jedenfalls mehr bewegt und hatten dadurch auch keine Rückenschmerzen. Vereinfacht haben wir ein Fasziensystem auf der Körpervorderseite (TCM: Leber-+Magenleitbahn) und eines auf der Rückseite (Blasen-Leitbahn). Wenn wir uns viel bewegen, werden die Faszien im Wechsel gedehnt und aus Sicht […]

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November 26, 2019

Mehr Vitalität für Veganer – Der Spezial-Blutcheck

Welche Ernährungsform ist die Beste? – Ein sehr emotionales Thema, über dass viele hitzige Diskussionen geführt werden. Fakt ist: wenn wir gesund und fit bis ins hohe Alter sein möchten, brauchen wir alle essentiellen Nährstoffe in ausreichender Menge. Egal ob Sie Veganer, Flexitarier, Fischitarier, Ketarier, Vegetarier, Paleo, Rohköstler, Fruktarier, Vollköstler sind… ist Ihre persönliche Entscheidung! […]

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November 24, 2019

Der Herbst in der TCM – Wandlungsphase Metall

Die fünf Wandlungphasen entsprechen den Jahreszeiten der Natur. Der Herbst entspricht der WP Metall. Das Qi (die Energie) richtet sich jetzt nach innen und unten zu den Wurzeln. Viele von uns spüren, dass wir jetzt auch nicht soviel Energie für Aktivitäten nach außen haben wie im Sommer, da auch bei uns Menschen die Energie eher […]

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November 23, 2019