Mein Artikel im LowCarb – Magazin Dez 2019

Pünktlich zu Weihnachten ist das neue Heft erschienen – diesmal ist auch ein Artikel von mir dabei. Ich habe darüber geschrieben wie verschiedene Patiententypen ticken… und über Darmprobleme – zum Lesen einfach auf das HEFT KLICKEN.

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Dezember 21, 2019

Zitrusfrüchte sind im Dezember super wenn Sie…

…am Äquator wohnen – denn sie kühlen Ihren Körper von innen. Sollten Sie jedoch gerade (gemeinsam mit mir) das norddeutsche Schmuddelwetter genießen, dann greifen Sie lieber zu Kohlgerichten – die wärme von innen, enthalten viel Vitamin C und sind regional-saisonal…. klimaneutral. Ja, die 5-Elemente-Ernährung der Medizin schaut auf die Temperatur-Wirkung von Lebensmitteln. Wenn Sie regelmäßig […]

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Dezember 12, 2019

Faszienbalance für Schreibtischtäter & Sofafans

“Sitzen ist das neue Rauchen” – an den Zitat ist ne Menge dran. Unsere Vorfahrenhaben sich jedenfalls mehr bewegt und hatten dadurch auch keine Rückenschmerzen. Vereinfacht haben wir ein Fasziensystem auf der Körpervorderseite (TCM: Leber-+Magenleitbahn) und eines auf der Rückseite (Blasen-Leitbahn). Wenn wir uns viel bewegen, werden die Faszien im Wechsel gedehnt und aus Sicht […]

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November 26, 2019

Mehr Vitalität für Veganer – Der Spezial-Blutcheck

Welche Ernährungsform ist die Beste? – Ein sehr emotionales Thema, über dass viele hitzige Diskussionen geführt werden. Fakt ist: wenn wir gesund und fit bis ins hohe Alter sein möchten, brauchen wir alle essentiellen Nährstoffe in ausreichender Menge. Egal ob Sie Veganer, Flexitarier, Fischitarier, Ketarier, Vegetarier, Paleo, Rohköstler, Fruktarier, Vollköstler sind… ist Ihre persönliche Entscheidung! […]

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November 24, 2019

Der Herbst in der TCM – Wandlungsphase Metall

Die fünf Wandlungphasen entsprechen den Jahreszeiten der Natur. Der Herbst entspricht der WP Metall. Das Qi (die Energie) richtet sich jetzt nach innen und unten zu den Wurzeln. Viele von uns spüren, dass wir jetzt auch nicht soviel Energie für Aktivitäten nach außen haben wie im Sommer, da auch bei uns Menschen die Energie eher […]

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November 23, 2019

Keto-Eispralinen – No Carb und trotzdem sooo lecker!

Heute will ich Ihnen hier eine besondere Leckerei vorstellen, die Sie mit geringem Arbeitsaufwand selbst herstellen können. Und das Beste: nicht nur Ihre Zunge freut sich über die Keto-Eispralinen sondern auch Ihre Blutgefäße und Nervenzellen. Die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend. Ganz wichtig: benutzen Sie unbedingt Weidebutter! Denn nur nur die Milch von grasfressenden Kühen enthält […]

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Oktober 26, 2019

Milch macht müde Männer… noch müder!

Chinesen sagen schmunzelnd über uns: “Die Europäer trinken Drüsensekrete von Tieren”. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin verschleimen Milchprodukte den Körper und machen müde und krank. In Deutschland galt noch in den 80er Jahren “Milch macht müde Männer munter”. Mittlerweile jedoch ist bekannt, das die darin enthaltenen Wachstumshormone zwar gut für kleine Kälbchen sind, jedoch […]

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Oktober 17, 2019

Gehirndoping mit Zimt

Das unscheinbare braune Pulver aus der Gewürzschublade taugt nicht nur für die bald beginnende Plätzchensaison. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin wirkt das scharf-süße Gewürz von innen wärmend und öffnet die Leitbahnen (Meridiane), weshalb es auch in einigen TCM Arzneirezepturen zur Anwendung kommt. Es aktiviert den Kreislauf, hilft gegen kalte Füße und wärmt den Bauch. […]

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Oktober 15, 2019

Warum Rehe kein Klopapier brauchen

Ein Blick auf Ihre Zunge verrät mir als TCM-Ärztin, ob Sie bei meiner Frage nach Ernährungsgewohnheiten geschummelt haben. Die Zunge ist ein sogenanntes Mikrosystem, d.h. der gesamte Körper ist darauf nochmal in Miniatur abgebildet. Im Gegensatz zu anderen Mikrosystemen (Hand, Ohr, etc.) fehlt bei der Zunge die Haut, wodurch man direkt aufs vegetative Nervensystem drauf […]

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Oktober 12, 2019

Kosmetik giftfrei einkaufen mit der ToxFox-App

Unsichtbar, aber gefährlich: Viele Alltagsprodukte enthalten Schadstoffe, die mit Erkrankungen wie Krebs oder Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht werden. Der BUND hat mit dem ToxFox einen Produktcheck entwickelt, der Verbraucher*innen hilft, Kosmetik- und Kinderartikel auf Schadstoffe zu prüfen. Barcode scannen – Gift erkennen: mit der ToxFox-App für iPhone und Android bleibt ihr Einkaufswagen frei von hormonellen […]

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Oktober 4, 2019