TCM Hausmittel bei beginnender Erkältung

Frösteln, Abgeschlagenheit …. um einen Erkältungsausbruch erfolgreich zu stoppen sollten Sie jetzt schnell handeln. Erkältung ist aus Sicht der TCM eine sogenannte Kälte-Erkrankung, weil die Kälte von außen zunächst über die Leitbahnen (Meridiane) an den Außenkanten von Armen und Beinen in die äußere Schicht des Körper eindringt und dann durch mehrere Schichten des Immunsystems hin bis sie […]

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Oktober 1, 2019

Faszientraining für Kiefergelenke – Selbsthilfe bei CMD

Egal ob Sie Knirschen oder mit der Zungen pressen – Ziel ist es, die Spannung rauszunehmen und die Beweglichkeit der beiden Kiefergelenke durch Dehung und Lockerung der Faszien verbessern. Aus TCM-Sicht verbessern Sie dabei übrigens den Qi-Fluss in der Gallenblasen- und Magenleitbahn. Um Muskelverkrampfung oder Muskelkater zu vermeiden, starten Sie bitte erstmal mit 1 oder 2 […]

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September 27, 2019

“Der leckere TCM-Snack” – Goji-Beeren

Goji-Beeren (Fructus lycii, Bocksdornfrüchte) werden in China am Straßenrand verkauft. Neben Vitamin B und C enthalten sie zahlreiche Mineralstoffe und Spurenelemente. Sie sind sehr hilfreich bei Heißhungerattacken auf Süßes, da dieses Verlangen schon nach wenigen Früchten gemildert wird. In China empfiehlt man Menschen mittleren und hohen Alters den Verzehr von etwa einer halben Hand voll […]

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September 24, 2019